この記事では身体・動作に関する記事をまとめています。長年取り組んできたバスケの動作を改善するための試行錯誤を紹介した記事が多いです。体の使い方を変えるとより少ない力でシュートをうったり、踏ん張らなくても素早く動けるようになったりします。ぜひこれらの記事から動作のヒントを掴んで下さい。
自分が見えていないから何がどう悪いのかがわからない
怪我も実力のうち！怪我を回避する能力も高めよう
重心が低いことのメリット重心が高いことのデメリット
タケハラの真似をしていたらタケハラにうまくなったねと言われる
真似を始めて一ヶ月で姿勢が変わりつつある
感覚が追いつかない変化！ジャンプ力があがり疲れにくくなっています
空中で我慢できるジャンプのコツ！やっさんのジャンプがとても良い
肘から先と膝から先はリラックスさせる
力みのなくなった動きや他人への知識の提供について
動作のムダをなくし質を高める練習方法
試行錯誤によって変化した姿勢（写真あり）
意識は反応しているのに体が動かない！姿勢で動ける状態をつくろう
パワープレー練習してんのか？と言われた話
足がつるのをふせぐ＆プレーを安定させるには低重心
速い動きは速く動こうとしているわけではないという気づき
うまい人の動作の流れを分析する
足が速くなったんですか？と言われたドライブ
センスは理にかなった動きに感じられる
美しさを感じる動き
高校の部活が思い出されるすごく疲れた練習
重心が先に動いてから動作がついてくるという気づき
べんぞうメール
予言通り膝が痛くなった男エーハラ
強力なステップインとマシンガンフェイク
覚醒したかのように素早い動きができた
体の状態がメンタルに大きく影響する
ブレーキをかけながら動いているから足が故障する
前に出した足にズンッとのってはいけない
シュートフェイクからの左ドライブを身につけた
トレーニングで改善できるかも！膝が痛いという声×２をうけて
蹴らないけど蹴っているという動きを目指して
ブラザーズの練習（愛宕中学校）へ
バッシュが滑るときは体の状態がイマイチ
走る楽しさが感じられる体を目指す
体の状態を思い通りにコントロールする方法
「足がよく動く」ってどういうこと？
上半身と下半身をつなげる
何もないところでひねるイセのフニャフニャな足首
浮いた重心をもとに戻すやり方など、この土日での気付きいろいろ
スケボーにもバスケとの共通点が
３週間背中の痛みが取れない！魔のロケット遊び
ジョーの動きに触発される！久しぶりに足に力が入る感覚を得られました
寒いにもかかわらず17名の参加！腹を伸ばし、足を浮かさず走る
前重心ならシュートも楽！まだまだ新しい発見があり面白いです
シュートタッチがいい！5年ぶりに使ったインソールのおかげです