このサイトは新潟市の西のほうを中心に活動するバスケットボールチーム「HORNET」の公式Webサイトです。メンバー紹介や活動記録のほか、バスケの技術論や上達していくための考え方など、様々な記事を公開しています。気になる内容などがありましたら、ぜひコメントを残していただければと思います。
Latest Info
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バスケの技術論
チームの強化、チームメイトの上達を目的として、これまでに多くのバスケ技術論を公開してきました。それらの中には、バスケの上達を目指す人に役立ちそうな記事もたくさんあります。テーマごとにまとめページを作っているので、以下からお読みください。
シュートに関する記事
シュートは時間をかけて練習しなければならないスキルです。しかしその練習もただ本数をこなせばいいというわけではなく、より理にかなった動作を追求しながら、正しい方法で練習していく必要があります。当サイトでは初心者プレイヤーに対するシュート指導の記録や、シュートの飛距離を伸ばす方法など、シュート技術を高めるヒントとなる記事を多数公開しています。ぜひ以下の一覧ページからご覧ください。
パス・ドリブルに関する記事
私たちのチームでは長年「パス」に関する悩みを持っていました。パスでズレを作ることができない、パスカットされてしまう、パスが届かない、視野が狭い、などなど。そのため、特にパスに関する記事が多くなっています。以下の一覧ページの記事をお読みいただければ、鋭く正確なパスをだすためのヒントを得ていただけるはずです。
1on1に関する記事
能力の高い人は1対1でばかり攻めてしまいがち。しかし5対5のオフェンスを邪魔せず、上手に1対1をすることはバスケ経験の長い人でも難しいです。当サイトでは5対5のリズムを崩さず1対1をしかける方法や、1対1でのフェイクの使い方、スピードに頼らず1対1でディフェンスを出し抜く考え方などの記事を公開しています。以下の一覧ページからご覧ください。
オフェンスの攻め方に関する記事
他の味方と意思疎通をはかり、協力しあって一つのプレーを作り上げる。それがチームスポーツであるバスケットの醍醐味です。ただチームプレーを作り上げるのはそう簡単ではなく、私たちも長いこと試行錯誤してきました。そのため「ダメなオフェンス」とその改善方法に関する記事は、かなり多く公開しています。事情はチームによって様々だと思いますが参考になる部分もあるかと思いますので、ぜひ以下のオフェンスに関する記事一覧ページからご覧ください。
ディフェンスに関する記事
部活動経験者とそうでない人で顕著に差があらわれるのは「ディフェンス」ではないでしょうか。私たちのチームでは初心者プレイヤーが多かったこともあり、かなり基礎的なところからディフェンスを練習してきました。ポジショニング練習の記録や、ディフェンス動作の改善方法、チームディフェンスでの工夫などを以下の一覧ページからご覧いただけます。他ではあまり見られない情報もいくつかあるかと思います。
メンタル・マインドに関する記事
バスケのプレイにはその選手の人間性がよく現れます。未熟な部分がプレイに反映されることも多いため、バスケを上達させるためには「考え方」もアップデートしていく必要があります。また練習できる時間はかぎられているので、うまい人たちに追いつくためにはもっとよく考えて、もっと工夫して練習していかなければいけません。当サイトでは「バスケを上達させるための考え方」に関する記事をたくさん公開しています。説教くさい記事もたくさんありますがいずれも大切なことだと思うので、ぜひ以下の一覧ページからご覧ください。
身体・動作に関する記事
力が弱くてシュートが届かない。体が細くて当たり負けしてしまう。動きが遅くてディフェンスを抜けない。試合に出てもすぐに疲れて動けなくなってしまう。そんな問題を解決するために、長年「動作の改善」による身体能力向上にも取り組んできました。この取り組みの効果はすさまじいものがあり、以前の自分とは比べ物にならないくらい安定したプレイができるようになっています。その試行錯誤の記録や、チームメイトへの動作改善の指導に関する記事を以下のページにまとめています。バスケのスキルを高めるヒントがたくさんあるはずなので、ぜひじっくりと読んでみてください。
ホーネットの試合結果
サイト公開からいままで、かなりの試合をこなしてきました。その結果を、以下のページでまとめています。120以上の記録があるのですべてを読むのは難しいと思いますが、強いチームとの対戦から得られた気づきやコメントでの各メンバーの反省からは学べるものがあるはずですので、少しずつチェックしてみてください。
その他の記事
チームのバーベキューやお花見、遠征など、通常の試合や練習以外のことに関する記事を以下のページでまとめています。完全に内輪の人間しか楽しめないと思いますが、遠征シリーズなどはちょっとした物語のようになっていますので読み応えがあると思います。気になるタイトルがあったらクリックして読んでみてください。
HORNETについて
HORNETは新潟市の西のほうを活動拠点とするバスケットボールチームです。もともと新潟大学のバスケサークルとして活動していたチームでしたが、現在は社会人が中心となり、社会人と学生とが一緒に練習をしています。（→チームの歴史）
新潟市民バスケットボール大会（通称市民戦）では念願のAクラス昇格を果たしましたが、強者揃いのAクラスではなかなか勝てず。2012年度からは協会・連盟にも登録（通称県登録）し県大会にも出場していましたが、体が大きくて強いチームばかりの県大会ではなかなか勝てず。バスケに対する情熱や向上意欲を持ったメンバーがそろっていますが、現在はゆるめな感じで練習をしています。
普段の活動内容と練習の雰囲気
活動時間の大半は５対５のゲームに費やしています（５～７分流しのゲームを繰り返します）。人が少ないときは４対４、３対３を、気が向いたときには基礎的なメニューを練習することもあります。下級者から上級者まで一緒にやっているので、ゲームのレベルはそれなりです。女子メンバーが練習に来れば、男女一緒に練習しています。
しかし適当に遊びながらバスケをしているわけではありません。もちろん楽しむことは第一なのですが、その楽しさは「一生懸命練習して自分がもっと上達する」ことの中に求めたいと考えています。自分がうまくなったらもっと楽しいし、試合で勝ったらもっと楽しい。一人ひとりが上達を目指して練習しています。
昔のいいとこどりプレー集。
ホーネットのメンバー構成
新潟市在住の社会人を中心に、新潟大学の学生、その他バスケが好きすぎて鼻血を出しそうになっているメンバーが集まっています。ミニバスからやってきている人もいれば、大学生・社会人になってからバスケを始めた人もいて、参加者の技術レベルは様々です。HORNETメンバー紹介ページも合わせてご覧ください。
練習参加について
基本的には「来る者拒まず」のスタイルで活動しています。練習には他チームに所属している方も、どこにも所属していないけどバスケがしたいという方も、誰でも参加可能です。実力、年齢、性別は問いません。
令和元年の活動日は日曜日１９時～２１時。場所は西川中学校体育館です。体育館が使えない日などもありますので、参加をご希望の場合はお問い合わせページからご連絡ください。
