トレーニングで改善できるかも！膝が痛いという声×２をうけて
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どうも、リーダーです。膝が痛くて悩んでいる二人にアドバイス的な記事を。 膝が痛い人からのメール 膝が痛い人からのメールです。 ２週間ほど前、左膝痛が再発してしまいました。椅子に座ってただ膝を曲げてるだけで痛い状態です。今 […]
「身体・動作」の記事一覧
シュートフェイクからの左ドライブを身につけた
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どうも。リーダーです。昨日の新潟日報見ましたか？HORNETの名前が初めて新聞に乗りました。新発田ク72-36HORNET・・頑張っていこう。 体の動かし方の練習が流行ってきている 身体の動かし方に興味を持ってくれる人が […]
前に出した足にズンッとのってはいけない
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どうも、リーダーです。一昨日、またいいことに気がつけたような気がします。前に出した足にズンッと体重をのせるとよろしくない。後ろの足に重心がのっている状態で前の足をそっと床につき、それから重心移動をするというのがよろしい。 […]
ブレーキをかけながら動いているから足が故障する
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自分の意識と動きにタイムラグがあるとき（動こうと思ってすぐに動けない時）というのは、体にブレーキがかかってしまっている状態です。意識としては前に進みたいのに、体はそれを拒むようにブレーキをかけてしまっている。だから加速し […]
体の状態がメンタルに大きく影響する
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どうも、リーダーです。今回も覚醒したかのように素早い動きができたの補足的な記事です。あの日は床の捉えが今まで以上に鋭くなっていて、歩幅も自然と大きくなっていました。一歩一歩グングン進む感じです。こうも軽く体が進むとですね […]