覚醒したかのように素早い動きができた
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どうも、リーダーです。感覚を忘れないうちに書いておきます。先週の日曜の練習は体調が悪かったこともあって最初のほうはまったく動けなかったんですが、途中からいきなり速く動けるようになりました。途中で走り方を変えたのが良かった […]
「身体・動作」の記事一覧
強力なステップインとマシンガンフェイク
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先日の練習にはMASAさんとマリオが来てくれました。また来てもらいたいので、今回は二人を褒める記事を書きたいと思います。 二人の共通点は安定感 「Bダッシュで行きます！」と面白いメールをくれたマリオと、「今日も参加したい […]
予言通り膝が痛くなった男エーハラ
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「そのまま動き続けると膝を痛めるぞ」という私の忠告を聞かずに動き続けた結果、本当に膝が痛くなってしまったエーハラ。動き方を改善するためにこの間いくつかアドバイスしたけど、時間が全然足りないのでここで補足します。 膝主動か […]
重心が先に動いてから動作がついてくるという気づき
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寒い季節になってきました。私はすでに寒さで腕が動かない状態になっています。末端がすぐに冷えてしまうのをどうにかしたい。筋肉量を増やせば解決できるのだろうか・・・。今回は、昨日の練習で気がついたことをメモかわりに書き残して […]