今日はプチ練習試合ができた。体はとても良く動いた。前回よりもかなり良く動いてくれた。なかなか面白いことになってきていると思います。やってきたことは間違っていなかったと感じました。
ジャンプ力があがり疲れにくくなっている
ジャンプ力があがって、以前よりも滞空時間がかなり長くなっています。しかも足も疲れにくくなっていて、運動量が増えてきています。
何がすごいって「特別なトレーニングはしていない」ことです。下半身のトレーニングをしていれば、ジャンプ力があがったり疲れにくくなったりするのもわかるのですが、筋力を高めるトレーニングは何一つやっていないんです。やっていたのは、ここでも度々紹介している「動作の改善」を目指した練習のみ。それで体が力を発揮してくれるようになってきました。私は自分の身体能力はめちゃくちゃ低いと思っていたけど、持っている力を使えていないだけでした。
今日マークしたD橋がはじめて練習にきたとき、私はかなり当たり負けしていた。しかし今日の練習では当たっても負けずにすんだ。以前はとめられていたドライブも、同じ動きなのに体を入れて最後までいくことができていた。
自分では同じように動いているつもりだけど、明らかに当たりに強くなり、動きが早くなった。ディフェンスしてても、オフェンスの動きがよく見える。逆をつかれても余裕を持って追いつくことができる。
あとは集中力がどれだけ維持できるか。そこが問題だ。
空中で我慢できるようになったがシュートはダメすぎ
滞空時間が伸びたおかげで、空中でディフェンスの動きを見ながら我慢できるようになった。
はっ、興奮のあまり思わず連続写真を貼ってしまった。ただ跳べるようになっただけではなく、仮に空中で接触が起こっても耐えられるような、そんな感じのジャンプができるようになっている。
ただし、シュートだけはものすごくタッチが悪かった。体の動きの変化が大きすぎて、今までと同じ感覚ではうてなくなってしまっていた。「変化に感覚が追いつかない」というのはこういうことを言うのかもしれない。体の変化に感覚が追いつかない・・なんてかっこいいフレーズなのか。こんなことが自分の体に起こるとは。感激しかない。練習を続けてきてよかった。
みなさん、もう一度メンバー限定で配布したアレを読んでください。そして実践してみてください。きっと、今よりもっと体が動くようになる。もっと強くなれます。頑張りましょう！
昨日ゲームを見てて思いましたが、リーダーだけが皆よりもワンテンポ速く動いてるみたいな印象をうけました。
確かにリーダー昨日はほとんど彼に抜かれてませんでしたね。
みた感じでは、力強さじゃないけどあたっても負けてない？バランスを崩してないという言い方が近いのかな？そんな感じがしました。
ゲームは最終的には点差が詰まって大分いい感じにはなってましたが、最後は単純にシュート決定力の差（というか3ポイントが入ったか入らんかの差）になってましたね。
PS．よくゲームを見てるときは一人の人間にに集中してみるといいと言いますが、私は一体何を見てれば良いのか良くわかりません。
ワンテンポ早く動けていましたね。みんなが止まっているのに私だけ動いていることが何回かありました。
私の場合は同じポジションの人を見ることが多いです。いい動きがあったら取り入れる感じで。「自分がどういったプレーをしたいのか」によって、見るところは変えていけばいいと思います。私たちの場合はポジションなんてあって無いようなものなので、自分が真似したいと思うプレーをしている人を中心に見るといいかもしれません。