先日の練習日、スーパーいちまんの駐車場で財布を落としたリーダーです。落としていたことに気づかず普通に練習に行っていましたが、練習中に警察から連絡があり交番に届けられていることを知りました。練習後、交番に直行。親切な人が届けてくれていて、中に入っていた諭吉さんも無事でした。ホントありがたかったです。届けてくれた人の連絡先を聞いたんだけど、告げずに帰ったらしい。なんてステキな人なんでしょう。私も財布を拾ったら絶対に同じことをするんだと心に決めました。

ガルシアのもじもじディフェンス

前回の練習でとった写真を整理していたら、この写真が目にとまりました。

ガルシアディフェンス

ガルシア＠モジモジ君のディフェンスは写真でも見てもすばらしいです。何が素晴らしいって、この背中がスッと起きて股関節がガッツリ開いた姿勢です。この右手でいつもカットを狙っているあたりがエロいです。今度からエースガードにつかせようと思います。

背中が丸まるときつくなる

奥にチラッと映っている赤頭さんは背中が丸まってます。写ってないけどたぶん膝も外に開かずにまっすぐ前を向いていると思います。こういう姿勢になってしまうと、ゆっくりスライドステップするのもかなりしんどくなります。腰が丸まっているので浮きやすくなるし、視野も狭まります。

例えば逆サイドからパスが飛んできてカットを狙わなければいけないってときに、一旦体を起こして、それからボールを見てっていう作業が必要になります。すると僅かに反応が遅れてしまって、その僅かな遅れを取り戻そうとしてめちゃくちゃ力んで動いてしまい、その結果めちゃくちゃ疲れてしまうという。

私もずっとそういう感じで動いていたのですが、それに気づいてからはディフェンスで無駄に疲れることがなくなったように思います。以前は他に何もできなくなってしまうくらい、たった１回のディフェンスでもヘトヘトになっていましたからね。試合は40分間あるというのに、たった1回のディフェンスで動けなくなるとか・・ホント使え無さ過ぎです。

赤頭さんも足の動かし方とかはとりあえず置いといて、体を起こして視野を広く保つということを意識してみるといいかもしれませんね。普通にたった状態の視野（視野というよりも「見ている感じ」）を維持したまま、ディフェンスのステップをすると。慣れたらオフェンスよりも重心が低くなるように姿勢を作ってみると、そんな感じがいいかもしれません。

その他連絡

サークル費を徴収します。今のところ1万円の赤字（亀田カップ参加費4000円＋市民戦登録料6000円）ですのでよろしくお願いします。今月は一人500円以上です。べんぞうさんやビンスがいつも男気を見せてくれていて助かっています。来月からも定期的に徴収しますので、よろしくお願いします。

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